Sitt pål i ryggen så bränner du 10% mer kalorier. Ät absolut inte 3 timmar innan du ska sova. Ha kallt i huset så bränner du mer kalorier. Fasta aldrig mer än 5 dygn, ät mycket vitaminer undertiden. Med mera, detta kommer jag nu följa. Men ni får inte göra det! Det är dumt.